アスペルガーの雑感《この頃》

 

こんにちはkokoroです

ホームページ作成と格闘しまっくてバグがおきました(笑)

とりあえず壊れはしないだろうと思って思いつく限りいじってたらシャットダウンすらできない状態に。。

苦手意識のある事をやろうとするとなぜか周りで怪奇現象が(笑)

まぁ復活しましたが、

メールフォームとか作れたことを褒めて欲しい★

ところで先日インスタライブとやらをやってみたんです!

意外と面白かった新鮮だった

アスペルガーは初体験を異常に怖がり

消極的になり、うつ状態にハマっていくと言うパターンがあるらしいのですが

『とりあえずやってみた』ら以外と一人でくっちゃべってるのが楽しいという発見でした、それからしばらくは何となくですが気分が前向き、

上がり下がりが少し薄くなったと言う感じでしょうか★

僕は鬱と睡眠障害に悩まされてきたのですが

鬱はほんの少し薄くなり、、

睡眠障害ですが改善の方法として

・定時に起きる

・布団に入って20分寝れなければ起きて薄暗くして本を読む(無理に寝ようとすると寝れないイライラで布団を不快にな場所と脳は認識するようです)で眠くなったら寝ると。。。

などが重要なようで

今まで定時に起きるが出来なかったのですが

新たな発明をしまして

目覚ましをかけとりあえず止めに立つのですが

横に水の入ったボールに顔を突っ込む★!

すると無理やり目が覚めて、二度寝したくなるとかはなくなりました。

おかげで起きれないストレスとは少し改善した模様、、、

経過を見よう、、、⭐︎

PS絵も少しずつギャラリー に上がってます。みてね

kokoro

 

 

 

【告知】ガレリアサローネさんにて展示。

 

 

こんにちはホームページ改装中で試行錯誤中ですが、

カフェギャラリーガレリアサローネさんで展示いたします。

住所:東京都立川市栄町4丁目43−11 ガレリアサローネ

期間:11月26日~12月13日まで

 

昭和第一学園の南側にあります。

開店が不定期になるそうなのであらかじめホームページをご覧いただければと思います。

よろしくお願いいたします☆

 

kokoro

 

 

 

 

 

ホームページ改装中

ホームページ改装中のため何かご用件がございましたらコンタクトからお願いいたします

今後は新しいホームページの方で発表していくよていです。☆

 

 

kokoro

 

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